香芋的做法:简单实用的香芋做法教程
2020-01-18 08:51:07来源:四海网综合
主料:香芋 (1个) 、糯米 (50克) 、胡萝卜 (1/4个) 、冬菇 (6个) 、虾米 (适量);
辅料:小葱 (适量) 、姜 (适量) 、蒜 (适量);
做法:
1、准备所需材料;
2、糯米提前泡2小时以上,然后放蒸锅里蒸熟;
3、将蒸熟的糯米取出打散;
4、将冬菇切成小丁,胡萝卜去皮洗净切丁,虾米冲洗一下,小葱切成葱花;
5、锅内放油烧热,放入姜、蒜碎炒香;
6、倒入冬菇、胡萝卜、虾米;
7、加入盐、糖微炒;
8、再加入胡椒粉、鸡精、酱油炒匀即可关火;
9、将炒好的冬菇丁倒入熟糯米里,再加少许的盐;
10、加入葱花拌匀;
11、芋头去皮洗净;
12、切成片状;
13、带上一次性手套,把糯米抓成团;
14、取一片芋头片,放上糯米团;
15、然后卷起,收口向下。
香芋糯米卷
香芋的营养价值1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
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