巴旦木的功效与作用：忌酒及辛辣

6、保健作用：巴旦木营养价值很高，仁内含植物油55～61%，蛋白质28%，淀粉、糖10～11%，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木仁是***人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。

7、可以药用：巴旦杏在医药上用途很广，民间***医用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻等疾病。在喀什的***医中，60%的药都配有它，是良好的健身滋补品。

好看的巴旦木

1、食用禁忌：巴旦木的营养价值那么高，那么对于一个这么好的食物，好吃东西也要适当的吃，不能吃太多，否刚就会营养过剩。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质的人适宜吃巴旦木，痛风，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，妇科疾病，皮肤性病，神经性疾病的患者不适宜食用巴旦木，高温环境作业人群，接触电离辐射人员，接触化学毒素人员，运动员，宇航员不适宜食用巴旦木，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质的人不适宜食用巴旦木。