红心火龙果：营养价值食用技巧选购方法

1、红心火龙果含水量高，生津解渴，特别适合办公室、空调房等各种干燥环境下食用。

2、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

3、火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

市场售卖的红心火龙果

红心火龙果原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉、巴拿马、厄瓜多尔、古巴、哥伦比亚等地。后传入越南、泰国等东南亚国家和中国的***省，中国大陆的海南、广西、广东、福建、云南等省区。

红心火龙果甜度高，鲜食品质好，价格要比白肉火龙果价格贵一点，一般在10元—20元/斤左右。不同产地，价格的偏差也会较大。

1、火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。