花事 | 栀子花、木槿花、南瓜花竟然都很好吃，你知道吗？

多用刚开放的新鲜花朵，用洁净水快速洗涤后，用油、盐或加少许剁辣椒，急火炒食，其味甚美。但不宜多食；脾胃虚寒及便溏泄泻者不宜食；肾阳虚者应慎用。

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黄花菜

又名金针菜、疗愁花、萱草花，含较丰富的蛋白质及精氨酸、赖氨酸等多种氨基酸。其性味甘凉，具有清热解毒、止血、生津止渴、利尿通乳、解酒毒之效，可用于口干、热燥、大便带血、小便不利、吐血、鼻出血、便秘等症。以往常用于妇女乳汁缺少时“发奶”。

食用方法

①黄花菜蛋汤，即取干黄花菜30克左右，洗净待软，将水适量烧开，放入黄花菜，然后敲入鸡蛋1～2个，放入油、盐等佐料即可；

②黄花菜肉片汤，即取黄花菜20～30克，鲜猪肉（切片或剁成肉末），按上法操作，放入佐料即可；

③黄花菜20克，煮汤淡食（即不放盐），可用于小便赤涩、牙龈肿痛；

④冰糖炖黄花菜，即取黄花菜适量、洗净，加入冰糖适量，炖食。有助于睡眠；

⑤黄花菜红糖汤，即将黄花菜洗净煮汤，调以红糖，早餐前服用，有利于痔疮止血。

注意事项

①刚采摘的新鲜黄花菜不宜用，因含少量秋水仙碱成分，有一定毒性，大量食用，可引起中毒。故宜干品食用。

②上呼吸道感染、支气管哮喘患者忌食。